Tại sao ăn kiêng mà vẫn không giảm cân? Cân nặng tăng trở lại nhanh chóng khi kết thúc ăn kiêng? (Bài 3/Seri giảm béo)

Tại sao khi mới ăn kiêng giảm cân, có thể hiệu quả giảm cân sẽ rất nhanh, có thể bạn đang rất vui mừng. Nhưng có thể một thời gian sau, hiệu quả giảm cân sẽ giảm dần, thậm chí dừng hẳn mặc dù bạn vẫn đang thực hiện theo chế độ ăn kiêng như ban đầu.

"Mình đang ăn kiêng ít calo, thời gian đầu cân nặng có giảm rõ rệt nhưng thời gian sau cân nặng không hề giảm nữa. Và khi mình chán nản và không ăn kiêng nữa thì cân nặng tăng trở lại chóng mặt?"

Đọc thêm »

Tweet