8 lý do vì sao bắp tay tập mãi không to lên

Bắp tay to đẹp là mong muốn của rất nhiều người. Bắp tay có lẽ là phần dễ được show ra nhất trong các nhóm cơ. Mặc chiếc áo phông mà bắp tay căng lên cả tay áo là một cảm giác thật sự thú vị đối với mình. Hay tuyệt nhất là lúc bạn gái khoác lấy tay mình và bước đi, vừa đi vừa nắn bóp thật..sướng ;).

Với cấu trúc xương nhỏ.

Để phát triển bắp tay từ 28,1 cm lên 38 cm, mình đã phải cố gắng rất nhiều.

Đọc thêm »

Tweet