Nghỉ tập gym thì cơ bắp có biến thành mỡ không?

Nếu tôi ngừng tập gym, cơ bắp sẽ biến thành mỡ! Ôi trời, có lẽ đây là 1 trong những hiểu lầm lớn nhất và tai hại nhất của những người chưa tập thể hình, hoặc đã tập nhưng ít nghiên cứu.

Điều này quá là phi lý.

Đọc thêm »

Tweet