Bài tập cơ tay sau:
 |
| Tư thế 1 |
 |
| Tư thế2 |
Tư thê 2: Từ từ gập tay xuống sao cho tay tạo một góc vuông (hít vào ) và dung lực nâng tay lên trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
Home »
Các bài tập thể hình
» Bài tập cơ tay sau
Bài tập cơ tay sau
Written By Nguyen Gia on Thứ Tư, 12 tháng 6, 2013 | 08:34
Tư thê 2: Từ từ gập tay xuống sao cho tay tạo một góc vuông (hít vào ) và dung lực nâng tay lên trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
0 nhận xét:
Đăng nhận xét