Tính lượng cơ bắp có thể tăng trong 1 tháng khi tập gym

Bạn có thể tăng tối đa bao nhiêu cơ bắp trong 1 tháng? 1 năm? và suốt cả đời? Câu hỏi này chắc chắn là thắc mắc của rất nhiều người đang tập gym.

Nhiều bạn gửi email, inbox facebook. trên page GymLord hỏi về em tập lên như thế này được chưa? Hi vọng bài viết này có thể giúp bạn giải quyết phần nào câu hỏi này. Liệu mình tăng cơ bắp có phải là chậm không?

Sau đây là những giới hạn chỉ số khối lượng cơ bắp tối đa mà bạn có thể sở hữu trong 1 thời gian tập thể hình.

Đọc thêm »

Tweet